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驱走BB哮喘 妈妈铭记四个宜!

[摘要]其实非常多的孩子身体的免疫力都还不是很好,所以很多的时候他们是非常的容易得病的,要是孩子们并没有进行相应的锻炼的话,那么非常的有可能患上哮喘,所以朋友们必须要做好相关的防治工作。

驱走BB哮喘 妈妈铭记四个宜!

一、藏在每个角落的哮喘过敏源

哮喘的过敏源复杂且不容易被察觉,因为很多父母担心,自己即使在家再小心,宝宝一旦到了学校,对那些未知的过敏源头也无从防范。调查发现,引起哮喘宝宝犯喘的六大过敏源为:螨虫、室内尘土、棉絮、霉菌、烟和花粉。

其中,螨虫是引起哮喘发作的最常见的过敏源,这些螨虫隐藏在宝宝们的衣裤、被褥、甚至接触的玩具中,一不小心接触就会引起哮喘发作。只要小心观察宝宝,如果他碰到那些物体出现症状,那就说明这里面含有可能引起他发疾病的东西。

二、宝宝哮喘预防的四大适宜

1、穿着要适宜

TIPS:贴身衣物要干净

俗话说:春捂秋冻,很有道理。春天要注意保暖,避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。

父母这时候要注意让宝宝保暖,避免去人多的地方减少交叉感染的几率。宝宝的贴身物品,例如衣物和被子都要勤洗勤换。小编在这里特别提醒,由于花粉也是引起宝宝哮喘发作的最主要凶手之一,所以那些喜欢养些花花草草的家庭就要尤其注意了,父母最好等春天过了再栽种花草。找出确切的过敏源,回避或控制哮喘的过敏源及其触发因素,是防治哮喘的重要手段,也是自身科学管理的重要内容。

驱走BB哮喘 妈妈铭记四个宜!

2、环境要适宜

TIPS:屋里屋外都要兼顾

选择向阳的居室,室内保持清洁、通风、干燥,严禁吸烟。哮喘宝宝的室内要保持温暖、干燥,室内陈设力求简单、洁净,注意通风透光,被褥要勤洗勤晒,减少尘螨及霉菌滋生。如果居室内新装修,必须通风两个月以上方能入住。

床上用具应昼使用棉织品,不要用皮毛、丝棉或羽绒等制成的被褥,枕芯要用泡沫塑料以代替木棉、蒲绒等真充物。家中要不要养猫、狗、兔、鸽子等,更不能让这些动物进入哮喘宝宝的卧室。

父母不要用香味浓烈的化妆品,更不要给宝宝搽抹化妆品;一切有浓烈异味的化学物质,如汕漆、汽油、杀虫剂等均不宜让宝宝接触;妈妈也不要在宝宝面前拆棉衣、棉被或毛线衣裤。环境的监护居室内温度18℃-20℃为好,不潮湿,以减少室内尘螨的繁殖和霉菌。

要及时清除卫生死角,消灭蟑螂变应原;不要在家中饲养宠物;尽量使用纯棉织品;勤洗床上用品;房间最好使用吸尘器,避免尘土飞扬,打扫卫生时宝宝最好避开;室内不要吸烟和摆放致敏花草。

带宝宝上街也要好好注意。春季是上呼吸道感染的高发期,为了避免交叉感染,哮喘宝宝应尽量不去那些人群聚集的地方,如:商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏的宝宝请不要到花园及植物园,严重花粉过敏者,可考虑异地预防。

驱走BB哮喘 妈妈铭记四个宜!

3、饮食要适宜

TIPS:强调健康均衡多样

避免食诱发哮喘的食物,如鱼、虾、蛋等;在哮喘发作期以清淡饮食为主,缓解期则需加强营养;避免进食冷饮;饮食不宜过饱、过甜、过咸;不食有刺激性的食物,如芥末、辣椒等;避免某些食物添加剂、食物防腐剂、味精及一些色素食物。

宝宝要吃出健康,强调健康、均衡、多样六个字:健康指多吃天然食物及绿色食品;均衡指注意荤素搭配;多样指多吃不同品种食物,避免挑食和偏食

要注意找出容易造成过敏的食品。常见的过敏性食物有牛奶、鸡鸭蛋、海鱼、虾、蟹、巧克力等,家长可以通过仔细的观察来找出引起过敏的食物。据统计,人工喂养的宝宝比母乳喂养者更容易发生过敏和哮喘等症状,对牛奶过敏而又必须人工喂养的,可用米粉,豆浆代替。

除了已知会引起发病的食物外,其他的食物哮喘宝宝都可以吃,不要什么都忌口了,反而会让宝宝营养跟不上。宝宝辅食的添加也应与正常宝宝尽量相似,以防影响宝宝的生长、发育。

4、运动要适宜

TIPS:不要让宝宝跳跃太厉害

宝宝剧烈运动时,可引起哮喘发作。运动诱发哮喘发作,是由于短时间内从肺泡经气道呼出并损失了大量水分,在物理刺激下,许多细胞产生并释放出能使平滑肌收缩的介质,同时可能有神经传导参与作用,结果导致反射性的支气管痉挛而发生哮喘。

凡有哮喘病史或运动后有哮喘发作的宝宝,应鼓励其参加户外运动锻炼,但要选择好运动项目,以散步、骑自行车、做广播操、踢毽子、作游戏等为适宜,要避免一切过于剧烈的运动。开展户外运动的时间应选在较为暖和的下午,避免在寒风中锻炼。年幼宝宝于剧烈运动后的5-10分钟,家长要观察宝宝有无喘息和呼吸困难表现,如果出现这些症状应立即给予平喘药,如果半小时后无缓解迹象应及时送宝宝去医院检查及治疗,防止严重哮喘对其生命与健康的危害。

另外,父母也要尽量让宝宝避免到人多的公共场所;根据天气变化随时增减衣服;开花季节尽量减少不必要的外出活动,可预防哮喘发作。当必须外出时,提前使用短效支气管扩张剂,以避免哮喘急性发作。

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