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坑娃误区时时有尤其春天特别多

[摘要]宝宝的护理工作在春季至关重要。春光明媚,在这个外出游玩的大好时节里,作为宝宝的守护神妈妈来说,一定要掌握正确的护理方法,并且要注意避免陷入一些常见误区。

坑娃误区时时有尤其春天特别多

穿衣误区:“春捂秋冻”准则,严格遵守最准确

真正理解“春捂”这个概念的父母并不多,“春捂”是一个相对的概念,即根据温度变化来给宝宝适当增减衣物,而不是一味地多穿。春季万物复苏,宝宝在户外的活动量增大,如果给宝宝穿得太多则很容易出汗,在未及时擦干的情况下,宝宝一遇冷风非常容易感冒。

Tips:给宝宝穿衣应该以进行一般活动不出汗为标准。妈妈可以在此基础上进行少穿衣的训练,逐步增强宝宝对外界气流变化的适应能力,从而提高身体免疫力。一般来讲,宝宝和成人穿得一样多或者比成人少穿一件为宜,还可以摸摸宝宝的手心或后背,如果是温热且无汗的,则说明穿衣适宜。

饮食误区:“病从口入”高发,饮食需清淡即可

“吃”对于每个人都很重要,尤其是对小宝宝而言,很多妈妈只知道春季爱上火,一定要清淡饮食。然而,这是不够全面的。科学合理安排宝宝的饮食结构,并且根据季节的特性,补充相应的营养素,助力宝宝更好地发育更加重要。尤其是春天病菌肆虐,妈妈一定要注意提升宝宝抵抗病菌的能力,除了日常护理工作到位以外,也要注重一些关键营养素的补充。

Tips:宝宝的春季饮食要避免刺激性食物,多多进食应季的新鲜蔬菜和水果。此外,还应该注重食材的新鲜和品质,避免制作过程的交叉感染。说起对于抵抗力提升非常重要的营养素——维生素AD来说,妈妈们可能略懂一二,但却并不知晓其中的原理。事实上,维生素A可以维持呼吸道和消化道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。缺乏维生素A会使呼吸道和消化道粘膜受损且修复能力下降,宝宝更易被外界病菌侵袭,更容易发生感冒、气管炎、肺炎、腹泻等等呼吸道和肠道感染的疾病,并且更易迁延不愈。如果体内缺乏维生素D,意味着免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力,病菌更加容易侵袭宝宝尚未发育完全的免疫系统。有研究表明,儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关。

出行误区:“乍暖还寒”时候,隔绝一切是根本

春季冷空气频繁,再加上扬尘、雾霾等天气,导致环境质量比较差,父母因此担心宝宝会着凉感冒或受到感染,所以在家里会选择少开窗。其实这样做是不对的。在空气良好天气或时段,需保证每天半小时以上的开窗时间,加速空气流通,避免病菌在室内繁殖,减少感染几率。春季阳光充足且紫外线照射不强烈,是增加宝宝户外活动、增强体质的大好季节,而且一天最好不少于2小时。

Tips:除了要保持室内的恒温之外,湿度也一定要保证,避免宝宝因为干燥而上火。另外,充足的睡眠也可以增强宝宝对病菌的抵抗力。还需要应注意的是,宝宝的房间摆设应尽量简单,不要在室内养花或者摆放花束,避免引起花粉过敏。家长要避免带宝宝去人员密集的地方,例如商场、电影院等,而且一定要让宝宝远离已感染病患者。同时,家长要与宝宝一起养成进门洗手、洗脸的好习惯。

希望各位宝宝在新的一年里,都能播种一个健健康康的身体,收获快乐、茁壮成长!

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