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夏天 宝宝如何安全“享”冷气

[摘要]夏日,当宝宝从闷热的户外进到凉爽的冷气房,家长常会发现,宝宝开始咳嗽、流鼻水;而当家长带宝宝到户外时,又担心宝宝因为太热而脱水。

夏天 宝宝如何安全“享”冷气

温度飙高近40度的户外,是否一出门就想躲进冷气房避暑呢?随着温室效应让温度逐年攀升,大多数人在外面晒到太阳,就急忙跑进冷气房内吹冷气降温,大人就常在这种冷热交替下而挂病号,何况是抵抗力不足的宝宝,更难以适应外在温度的遽变。家长们记得要随时 观察宝宝的反应,不要把宝宝中暑的现象,当成一般感冒发烧来照顾喔!

BABY与成人的不同

宝宝的体质与成人有什么差异?台北医学大学附设医院小儿科张家尧专任主治医师表示,以西医观点来看,宝宝的体温调节中枢尚未成熟,基础体温高、代谢率与心跳呼吸快;不仅如此,宝宝的汗腺较不成熟,排汗速率慢,且适应冷、热环境的过程也比一般人慢:再者,宝宝虽然小,但体表面积大,热的时候容易吸收环境热量,相对地,冷的时候比成人更易散热,因此宝宝十分容易受到外在温度变化的影响。

长庚纪念医院中医妇儿科颜宏融主治医师认为,宝宝属于稚阴稚阳之体(阴是指体内精血津液等具有物质性的东西,阳是指体内各种功能的活动;稚阳稚阴是指,小儿无论在物质基础和功能活动方面,均未臻完善),抵抗力也较成人差,对寒热不能自调,所以宝宝特别容易感染流行疾病。不过,宝宝虽然容易生病,恢复情况却比成人迅速,即使是较严重的疾病,只要及时处理、用药得当,病情会比成人快速痊愈,容易恢复健康。

户外室内温差大

颜宏融认为,当宝宝从闷热的户外跑进冷气房时,很容易受到风寒侵袭,轻度会感冒,严重时甚至造成寒邪伏留于体内,引起畏寒、发烧等症状。由于在户外时,宝宝的皮肤与汗孔是张开的,突然进到冷气房,毛孔来不及收缩,风寒就跑进去,体温一下子降太低,就容易产生上呼吸道感染的症状,例如打喷嚏、流鼻水、咳嗽,常见疾病为伤风感冒。

当宝宝从外面进到冷气房内,一定要先把汗擦干,将衣服换成干爽的,并让宝宝稍微静一下,让毛孔慢慢收缩,不要马上走进冷气房里。另外,刚进到冷气房时温度不要开太低,风速也不要太强,颜宏融强调,尤其是异位性皮肤体质的宝宝特别怕热,调低冷气温度以前,衣服一定要干爽,冷气温度可以调低一点,以免宝宝太热而抓伤自己。

一般人认为宝宝直接进入冷气房没感冒就表示没事了,其实如果风寒跑进体内,大部分可以透过表皮血管收缩与体温调节中枢应付骤降的体温。但是如果温差太大、受寒面积大,或是周围温度持续偏低,宝宝本身的温度调节作用衰退,以致体内蓄积寒气,一时无法排出体外,很可能就会出现生病的症状,例如伤风感冒、手脚冰冷、面色恍白、频尿、腹泻等症状。即便在夏天当时未发病,也很有可能在冬季时体内的“内寒”与外在环境低温的“外寒”相应,造成体质愈来愈虚寒,宝宝就容易感冒、过敏。

不仅呼吸道可能会有问题,脾胃也容易受影响。当寒邪跑到脾胃中,寒邪会阻碍肠胃吸收,宝宝会比较容易胃寒腹痛、恶心、呕吐、拉肚子,胃口也较差,当宝宝肠胃不舒服时,就不要再给宝宝吃生冷的东西(例如西瓜、芒果、凤梨、水梨),应该吃一些比较平性的蔬果,像是玉米、苹果、南瓜、水蜜桃,都是很好的选择。

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