这张图完美诠释了母乳喂养,引无数妈妈强烈共鸣!

产后胸部下垂,对很多妈妈来说简直就是噩梦一样的存在。前两张糯米妈不敢说,但是后两张与相信宝妈们肯定有,很多妈妈们因此也拒绝母乳喂养。

这张图完美诠释了母乳喂养,引无数妈妈强烈共鸣!

这张图完美的诠释了女人一定会遇到的问题,这让每个爱美的女性都非常沮丧。那么怎么才能让妈妈们在产后保持乳房不变形呢?

这张图完美诠释了母乳喂养,引无数妈妈强烈共鸣!

其实,产后胸部下垂不是难以破解的诅咒。糯米妈在这方面可是有小妙招的哦!掌握好以下几点,产后一样可以让妈妈们在产后保持乳房不变形呢!

1、采取正确的方式喂奶

这张图完美诠释了母乳喂养,引无数妈妈强烈共鸣!

避免宝宝过多吃一侧乳房,很多妈妈都会觉得右手抱孩子右侧乳房哺乳更顺手些,每次哺乳都先喂右侧,殊不知这样会导致右侧乳房较对侧大,哺乳结束后不但出现双乳明显不对称,还会导致频繁哺乳侧的乳房下垂更加明显。

不要听任宝宝叼着乳头牵拉玩耍,这样会使一侧乳房腺体萎缩更多或乳房悬韧带被经久牵拉后而松弛。

2选择合适的胸罩

在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度。

在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染、挤 压。停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重。

3经常按摩乳房

这张图完美诠释了母乳喂养,引无数妈妈强烈共鸣!

在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

4哺乳时间不要太长

特别是乳房丰满的妈妈们,因为哺乳期乳房相对孕前仍是增大的,悬韧带长期承受地心引力及宝宝或吸奶器的吮吸,会失去弹性而松弛。一般建议哺乳1年,足矣(个人观点,也有妈妈说哺乳2年,注意方法完全没有变形的)。

5沐浴乳房

在沐浴时,使用花洒喷出的水冲击乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

最后糯米妈温馨提示,市面上的那些丰胸产品,我本人并不推荐。因为某些涂抹或吞服的药物能丰胸的话,或许会含有激素,还是不要使用为好。

正文已结束,您可以按alt+4进行评论

相关搜索:

热门推荐

看过本文的人还看了

[责任编辑:shichenhu]

企业服务