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孕晚期问答-产后不适-出汗太多
我自来不爱出汗,数伏天也出不了多少汗。可自从生下宝贝后就落下个出汗的毛病。现在,稍微活动一会儿就会出一身汗,出了汗再一着凉就爱感冒,夜晚睡觉也出汗,只要一睡着了就开始出,醒来又停止,这是怎么回事呢?
产后容易出汗一般有两种情况引起。如果是气虚引起,产妇一般怕风更怕冷,尤其在出汗之后,并经常感冒,常感觉头晕、浑身倦怠无力,气短;如果是阴虚引起,产妇通常虽怕风却更不喜欢热,自我感觉身上发热、手脚心发热,头晕心慌,心烦易怒等倾向。对于以上两种情况引起出汗的产妇,可以在医生指导下采取一些食疗方。
小链接:产后出汗食疗方
气虚产妇——羊肉黄芪汤
原料:羊肉90克,黄芪15克,桂圆肉10克,淮山药15克。
制法:将羊肉切片,放入开水中稍煮片刻,捞出放入冷水浸泡,即可去除膻味。将三味药放入沙锅中,加冷水煮开,放入羊肉共煮汤。可以放入少许调料调味,两天吃1剂,喝汤吃肉。
阴虚产妇——银耳红枣汤
原料:取银耳30克,红枣20克,冰糖适量。
制法:先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完。
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