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孕早期问答-身体不适-头痛
我怀孕5个月了,以往我并没有头痛的毛病,可自从怀孕后经常感到头痛,特别是一精神紧张就更明显,怎么回事?
怀孕后,体内变化的变性激素、精神压力以及不断增加的劳累感等,特别是疲劳感,都会造成孕妈咪头痛。
当你感到头痛时,不妨在头上敷热毛巾可以有效地缓解头痛,到户外晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,按摩一下太阳穴或抹点清凉油,都有助于缓解头痛。同时,也要注意身心充分放松,去除担心和不安的因素。疲劳是诱发孕妈咪的一个重要诱因,每天最好睡个午觉,每晚保证8小时睡眠,尽量不较久地做过于精神集中的事,如打电子游戏、上网聊天等。提醒一点,如果出现日趋加重的头痛,应及时去医院就诊。
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