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孕早期问答-心理放松-心里郁闷
早孕反应把我折腾得很难受,没想到过了第3个月,我就身体好了起来。但家里人也是什么也不愿意让我做,我整天就像个大小姐,我不知道自己该做些什么才好,有时心里也挺郁闷的,怎样进行调理?
孕中期是孕妈咪最快乐轻松的时期,千万不要虚度这个时期。你不妨做做这样一些事情,比如,准备一下住院分娩和小宝贝出生后的用品。而且,到了孕中期孕妈咪会变得漂亮起来,头发光亮,皮肤光洁,孕妇的身材特征也开始明显了。不妨去拍一些孕期美人照,这是留下纪念的最好时候。
总之,在妊娠中期,尤其是有胎动以后,你应该尽可以享受到胎宝贝在腹内活动的欢乐,把这种感觉记录下来,或用DV、数码相机拍下来。不管用什么方式,人生中只有一次的这段感受会成为最温暖的回忆。
另外,适当活动做一些家务,最好正常上班,都可增强孕妈咪的肌肉力量,对日后分娩有一定帮助,同时对于保持稳定、健康的心理状态也大有益处。
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