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孕早期问答-预防病症-妊高征
我怀孕7个月了,这几天脚背及脚踝好象有一点肿,医生说是“妊高征”。那么,今后在生活中我应该注意些什么?
妊高征及早采取对征治疗,会使病情得到控制。比如,要注意控制体重增长,最好在家中经常自测体重,每周体重增加控制在500克以内;同时要合理安排饮食,尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品,每天吃盐不宜超过2-4克,酱油不宜超过10毫升,不宜吃腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酱菜等咸食,保证每天吃蔬菜和水果500克以上。
另外,从怀孕中晚期起不做过重、过于激烈的工作和运动,减少家务劳动;身体疲乏时马上休息,每天保证睡眠8小时以上,中午休息0.5-1小时;睡眠时取左侧卧位,避免影响下肢大静脉的血液正常回流心脏,引起下肢水肿;一旦出现出现头晕、头痛等不适赶快去看医生。
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