“坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是产后的六周,也就是胎儿娩出后的42天之内。
1.叛逆新妈妈的月子素食
    刚生完宝宝,补是一定要补的,但补什么,怎么补,学问就大了。进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要……[详情]
3.妈咪调侃 跑遍地球坐月子
    四位中国妈妈因为在不同的国家生宝宝,产后的经历也各不相同。分享她们的“月子” 故事,我们可以更清楚地了解……[详情]
4.形形色色的“月子”大观
    身边的准妈妈莫不对坐月子心有余悸,到底月子应该怎么坐?什么样的月子才是最健康最安全的?听听各国妈妈最前线的报道……[详情]
5.现代与传统 坐月子大PK
    所谓“月子”,是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期……[详情]
2.西式月子你敢不敢“坐”
    不但可以沾冷水,吹冷风,一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应……[详情]
6.外国专家对坐月子的建议
    休息:一天当中,要不断休息,可以是喝杯茶、看看报,或将脚垫得高高的。将窗帘挂上,拔掉电话,搂着小宝宝甜甜地睡上一觉,醒来后……[详情]
1.补身不必吃得肥滋滋
    一般人吃的坐月子餐,不仅价钱高,热量更是惊人,新光医院营养课营养师许文怡,结合西方医学中营养学观点,设计一套均衡又具养生……[详情]
2.生完孩子有些食品最好别吃
    你生了宝宝之后,把全部的爱都倾注在宝宝身上时,还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗?坐月子一向被视为女人调养体质……[详情]
3.月子里屋子不可封得很严实
    有的产妇在坐月子里,把屋子封得很严实,窗子不但关得很严,而且连窗缝也糊好,门上加布帘子,俗称“捂月子”。其实这样做……[详情]
4.坐月子可以看书、织毛衣吗?
    月子期间,不少新妈妈都喜欢看看电视、看看书,或织毛线,想利用坐月子时间学点知识和打发寂寞的日子,这个习惯不好……[详情]
1.现代妈妈 清清爽爽坐月子
    生下一个8斤重的胖小子,自己也升级做妈了,望看可爱的小baby,她的幸福之惰溢于言表,不过对于坐月子,她又有些发怵……[详情]
2.坐月子应特别注意个人卫生
    旧的习惯是生孩子不作消毒,因此发生产褥热的很多。造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒,产后不清洁,细菌进入子宫引起感染……[详情]
3.塑形 从产后第一天开始!
    没有哪个妈妈不想一生完宝宝就恢复往昔的婀娜多姿的,但是大多数妈妈在很长一段时间,甚至永远都保留着异常的“丰满”,其实……[详情]
4.月子减肥的四大关键
    只要月子“坐”得得法,短短一个月便能恢复到怀孕前的体重,不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享……[详情]
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·坐月子!我的饮食谁做主?
·盘点坐月子不必顾及的12种禁忌
    子宫恢复不全
    分娩后已经过去好多天,但仍有红色或褐色恶露持续不断,下腹疼痛。其原因可能是宫内有残留异物。应服用子宫收缩药,如无效还须行清宫手术。
    产褥热
    分娩后两三天体温持续在38℃以上,或感发冷发热,其原因常见有:感冒;产道感染和乳房胀痛。一旦发生,勿滥用退热剂,应去医院诊治。
    妊娠高血压后遗症
    一般来说,患有妊高征者,分娩后症状也就随之消失。但仍有部分产妇分娩后症状持续存在,故有妊高征者,产后应定期检查,发现异常及时治疗,否则会留下后遗症。
    尿潴留
    产后2小时应鼓励产妇下床排尿,有排尿障碍者,可用热蒸气坐熏或叫流水声诱导。如产后6—8小时仍不能自行排尿则为产后尿潴留,胀大的膀胱可影响子宫的收缩,必须采取导尿术。
    子宫脱垂
    产后至少要有42天的休息时间,最好长到60天,千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活,以免使腹压增加,否则容易发生子宫脱垂。当然也不能总是躺着不动,适当下地活动或做做产后体操有助于恢复肌肉张力,防止发生子宫脱垂。
 

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